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Treino rápido para espantar a preguiça e encarar rotina

Conciliar trabalho, estudos, filho e vida social já é uma tarefa bem difícil. Buscar disposição e tentar encaixar um treino na rotina pesada parece missão impossível, mas é mais fácil do que você imagina. Para ajudar nesta tarefa,  uma série para você fazer em casa e mandar a preguiça embora

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‘Pitaya vermelha’, Dê um up na pele e na saúde com esta fruta exótica

Conhecida como fruta do dragão, ela ajuda a manter a pele firme e hidratada, contribui para a boa digestão e ainda não pesa na dieta. Veja como consumir Ao olhar o lado de fora, a pitaya pode assustar. A fruta exótica é bonita, mas cheia de pontas.

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‘Mel, agave ou melado’, Qual o melhor adoçante natural para sua dieta?
O mel tem é considerado um antibiótico natural, já o agave é uma ótima pedida para adoçar bebidas. Afinal, qual o adoçante é o ideal para você? É provavel que você ...
Água para ajudar a dieta? Sim!
Nutricionista fala como beber água pode dar aquela forcinha para quem quer emagrecer e desvenda alguns mitos. Veja todos os detalhes Sim, precisamos beber água. Até aí, nenhuma novidade. O líquido ...
Controle o estresse com ajuda da alimentação
Comer quando estiver estressada pode ser uma coisa boa! Nutricionista explica como os alimentos ajudam a aliviar essa sensação Depois de um dia estressante no trabalho ou mesmo em casa, o ...
‘Banho revigorante’, 4 receitas para fazer em casa e levantar o astral
Terapeuta floral dá dicas de como melhorar a hora do banho e quais são os ingredientes necessários para atrair muitas coisas boas depois de tomá-lo Para começar o ano de alma ...
5 dicas para fazer uma biblioteca para as crianças em casa
Com criatividade e organização é possível criar um cantinho da leitura todo especial em casa. Veja dicas e faça você mesma Ler traz inúmeros benefícios para as crianças, desde de um ...

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