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Azeite de oliva ajuda, sim, a emagrecer; saiba como consumi-lo da maneira certa

Ele já um queridinho da dieta e isso não é a toa. Além de ser fonte de gordura boa, o azeite de oliva traz saciedade e cabe no cardápio de diversas formas Não é de hoje que dizem por aí que o azeite de oliva extravirgem faz bem para a saúde. Recentemente, um estudo feito pela Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais, mostrou que esse produto também ajuda, sim, a emagrecer.

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10 coisas que você não deve fazer ao começar uma atividade física

Exercícios são muito bem-vindos na nossa rotina, mas quem está começando deve tomar alguns cuidados e se lembrar de coisas bem simples. Veja dicas de um educador físico e evite problemas ao começar uma atividade física Você decidiu que é a hora de começar a malhar.

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Projeto verão: como eliminar de vez o açúcar de sua vida e emagrecer
Calma, não é preciso ser radical e nem largar todas as guloseimas de uma vez Não é de hoje que o açúcar refinado é apontado por pesquisas e especialistas como um ...
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Mesmo o amargo, considerado o mais saudável, precisa ser consumido com moderação para evitar problemas que vêm junto com o aumento de peso O alimento é um dos doces favoritos mundialmente ...
Alimentos que despertam até mais que uma xícara de café
Quando bate aquela preguiça depois do almoço ou no final da tarde, você apela para a xícara de café? Nutricionista indica outras opções de alimentos Nada melhor para acordar do que ...
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Treze ideias para tornar o seu Halloween mais divertido
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